Gesunder holländischer 'Kapsalon'
Ein holländischer 'Kapsalon' muss nicht ungesund sein. Vor allem, wenn du ihn selbst machst! Mit diesem gemüsereichen Hühnersalat hast du im Handumdrehen eine leckere Mahlzeit auf dem Tisch.
Zutaten
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Heize die Airfryer/den Backofen auf 200 Grad vor und frittiere die frischen Pommes frites nach Packungsangabe. Regelmäßig schütteln.
Schneide in der Zwischenzeit die Tomate, die Gurke und die Paprika in kleine Würfel.
Brate die marinierten Hähnchenbrustwürfel an, bis sie durchgebraten sind (etwa 10 Minuten).
Nimm als Nächstes vier Schüsseln und verteile die Pommes und das Hähnchen auf sie. Bestreue sie mit ein wenig geriebenem Käse und stelle sie für weitere 3 Minuten bei 800 Watt in die Mikrowelle.
Wenn der Käse geschmolzen ist, garnierst du den Kapsalon mit dem Eisbergsalat, der Tomate, der Gurke und der Paprika. Verteile das Gemüse auf die vier Schüsseln. Gib die Knoblauchsauce nach Geschmack dazu.
Genieße dein Essen!
